「 疲労回復 」 一覧

たばこのやめ方~悪臭との決別~【簡単】

2020/01/14   -生活
 

“禁煙を宣言して3日で挫折”“何度もチャレンジしているが失敗続き” 喫煙者への風当たりが強い昨今、意識の高い健康ブームも相まって禁煙を余儀なくされている …

【効果抜群】副腎疲労の回復方法【簡単】

2019/09/10   -生活
 

“ちゃんと寝たはずなのに疲れがとれない”“寝不足でもないのに1日中だるくて眠気がひどい” 上記のような症状に覚えのある方は「副腎疲労」が原因かもしれませ …

【10分で眠れる】睡眠導入BGM3選【疲労回復効果も!?】

2019/09/06   -生活
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“いつも寝つきが悪い”“熟睡している気がしない”“朝起きたばかりなのに疲れている” この記事ではそんな方におすすめの睡眠導入BG …

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